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关于PC肌锻炼的相关误区(让你的鸡巴更坚挺有力的锻炼计划大纲)
dick43420
发表于 2011-7-8 10:23
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1楼
药最好还是不要吃,但凡是身体的问题用锻炼的方法是最有效的,为什么年纪大了越来越不行?
锻炼好大腿和腹部肌肉肯定就全搞定了,现在都在电脑前呆五六个小时怎么会好呢?
想想在学校的时候多少时间运动现在呢,恢复以前的运动时间就行了
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dick43420
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